Сотня долгожителей поделилась секретами долголетия

Специалисты LifeHunters поинтересовались у 100 преодолевших вековой порог людей их главными секретами. Ключевым оказалось позитивное мышление и оптимистическое отношение к жизни.

Все опрошенные старики заявили, что ощущают себя на два-три десятилетия  моложе реального возраста. Это подтвердили и биомаркеры: давление, физическая форма, костная и мышечная масса действительно соответствовали годам, на который каждый себя чувствовал.

Примечательно, что среди сотни долгожителей не нашлось даже одного фаната здорового образа жизни. Все заявляли о питании простой домашней едой, многие даже не отказывали себе в алкоголе и курении. Объединяет этих людей позитивное отношение к своим семьям: все говорили о родных и близких с нежностью, даже о давно почивших.

Специалисты указывают, что перешагнувших 100-летний рубеж граждан нельзя назвать «застрявшими в прошлом». Они постоянно учатся чему-то новому, активно интересуются современностью. Именно умственная активность, добрые воспоминаний и любопытство продлевают жизнь старикам, уверены ученые.

Ранее отпраздновавшая 105-й день рождения жительница Ямайки назвала главным секретом долголетий – не причинять никому зла.