Советы экспертов: как восстановить кожу после праздников

Череда зимних праздников несет приятные встречи и подарки. Но есть и обратная сторона медали: переедание, употребление алкоголя, нарушение сна. Все это  негативно отражается на внешности и одними косметическими средствами здесь не обойтись.

Специалисты подсказали быстрые и легкие способы привести лицо в порядок после новогодних гуляний.

Отказ от вредных продуктов

Следует вернуться к нормальному режиму питания, отказавшись от выпечки, майонеза, жареной и жирной пищи в пользу фруктов и овощей.

Целебная вода

Обязательно ежедневно выпивать минимум 3 стакана чистой воды без газа. Она избавит от отеков, поможет оперативно вывести из организма скопившиеся за праздники вредные вещества, вернет коже тонус.

Витамин С

Для возвращения упругости и сияния кожи следует как можно больше употреблять продуктов с содержанием витамина С. Грейпфруты, мандарины, апельсины, авокадо, капуста и зелень поддержат иммунитет и омолодят лицо.

Активность

Для состояния кожи весьма важны физические нагрузки: чем больше активности, тем быстрее кровь будет насыщаться кислородом. Спорт стимулирует кровообращение, стабилизирует артериальное давление и как следствие – кожа приобретает здоровый  цвет и тонус.