Специалисты подсказали, как быстрее справиться с кашлем

С помощью кашля организм очищается от мокроты, пыли и прочих раздражителей. Наиболее часто его провоцируют переохлаждение, вирусы и бактерии. Имеются несколько способов, содействующих быстрому избавлению от простуды и надоедливого кашля.

Теплое питье

Врачи рекомендуют при первых признаках простуды пить много теплой жидкости. Она поможет быстрее выводить вирусы, сделает мокроту более водянистой и облегчит ее выход из дыхательных путей.

Мед

Продукт пчеловодства снимает воспаления, успокаивает горло и нейтрализует кашель. При сухом кашле стоит добавлять мед в теплое молоко. Целебный напиток будет содействовать скорейшему выздоровлению.

Увлажнение воздуха

Для избавления от пыли и микробов надо регулярно проветривать помещение и поддерживать оптимальную влажность воздуха. При отсутствии специального увлажнителя можно развесить в комнате смоченные в воде полотенца.

Горячий душ

При отсутствии температуры не лишним будет погреть организм в ванной или под горячим душем. Теплый пар очистит нос от слизи, а дыхательные пути – от мокроты.

Имбирь

Корень имбиря с древних времен применяется в борьбе с простудными заболеваниями. Чай с этой пряностью укрепит иммунитет, согреет организм и успокоит кашель. В настойку можно добавлять лимон или мед.

Прополис

Несколько капель прополиса, добавленные в теплую воду или молоко, быстрее избавят от кашля. Он обладает хорошими антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Не обязательно принимать его внутрь: можно делать паровые ингаляции либо полоскать им горло.

Черная редька

Этот овощ активно борется с микробами и насыщает организм «полезностями». Можно употреблять редьку сырую или в виде лечебного сиропа. Для приготовления последнего к натертому корнеплоду добавить немного меда и дождаться, пока редька хорошенько пустит сок.