Топ-7 продуктов, негативно влияющих на кожу

Питание существенно влияет на внешний вид и здоровье кожи. Чтобы иметь чистое сияющее лицо специалисты рекомендуют до минимума сократить употребление некоторых продуктов, в идеале – вовсе исключить из рациона.

Фаст-фуд

Еда быстрого приготовления не имеет полезных свойств. Она изобилует трансжирами и быстрыми углеводами на фоне минимального количества витаминов и микроэлементов. Последствия употребления фаст-фуда: целлюлит, сыпь, аллергические реакции и др.

Кетчуп и майонез

Чтобы убедиться во вредности магазинных соусов, достаточно взглянуть на их состав. Консерванты, сахар, соль, жиры и прочие ингредиенты делают кожу неэластичной, раздраженной, вызывают преждевременное старение.

Кондитерские изделия

Не секрет, что пирожные, печенье, конфеты, мороженое и прочие вкусняшки таят в себе массу сахара. Вдобавок к нему в них содержится немало искусственных ароматизаторов, гидрогенизированных и рафинированных масел, маргарина, а также химических элементов таблицы Менделеева.

Мивина, чипсы, иные закуски

Кожа моментально реагирует на пищу с ароматизаторами, трансжирами, усилителями вкуса, искусственными консервантами. Поэтому подобные закуски внесены в стоп-лист продуктов для здоровое кожи.

Маргарин, спред

Эксперты вообще не рекомендуют покупать смеси из насыщенных жиров, т.к. они проявляются на коже в виде целлюлита и воспалений. Ради красоты стоит потратиться на сливочное масло.

Консервы и консервация

Речь о консервах в масле, шпротах, фасоли, кукурузе, компотах, варенье и других, подвергшихся термической обработке. Исключение составляют лишь продукты, закрытые в собственном соку.

Переработанное мясо

Колбасы, сосиски и другие «деликатесы» незаметно разрушают кожу. В этом нет ничего удивительного, ведь в их составе крахмалы, модифицированная соя, усилители вкусов,  избыток соли и консервантов.

Стоит также учитывать, что перечисленные продукты вызывают зависимость и способствуют пышным формам.