Ученые назвали главный фактор продления молодости

В число самых распространенных страхов входит боязнь возрастного бессилия. Наступление старости можно отсрочить простым и доступным каждому способом, утверждают специалисты-медики.

Канадские ученые из НИИ больницы Оттавы описали процесс старения и подсказали, как оттянуть нежелательный процесс. С возрастом в организме начинаются необратимые процессы, ведущие к потере мышечной массы и увяданию. Не поддаваться естественным процессам поможет физическая активность.

Базой для регенерации мышц скелета выступают сателлитные клетки и миосателлиты. В ходе деления они обеспечивают рост мышечной ткани. Однако эти клетки почти постоянно пребывают в состоянии спокойствия. Вывести из него способны лишь физические нагрузки либо травмы.

Уже с 30-летнего возраста  человеческие мышцы входят в этап старения. Из-за долгого спокойствия миосателлитов процесс становится необратимым. Клетки не могут вовремя включаться в процесс обмена веществ, а при накоплении становятся  токсичными для организма и фактически разрушают тело.

Поэтому канадские ученые призывают после 30 лет обязательно заниматься спортом. Только физические упражнения могут стимулировать мышечные клетки к регенерации. Без этого даже самые дорогостоящие бьюти-процедуры будут иметь весьма ограниченный эффект.