Ученые назвали предвещающие долгую жизнь признаки

В мире не так много людей, которым удается преодолеть вековой рубеж. На продолжительность жизни влияет целый ряд факторов, включая генетические особенности, образ жизни, доступность здравоохранения и безопасность работы. Но исследователи обнаружили еще четыре признака, способствующих долгожительству.

Позднее материнство

Ученые выявили закономерность, связанную с рождением первенца. Оказывается, родившие ребенка после 33 лет женщины в среднем живут дольше сверстниц. Такой феномен медики-геронтологи объясняют более медленным «изнашиванием» репродуктивной системы, благодаря чему замедляются и процессы старения.

Высокий рост

Чаще долгожителями становятся женщины с ростом выше среднего. А вот на продолжительность жизни мужской половины человечества рост никак не влияет.

Отсутствие жировых складок

У человека без жировых отложений в районе живота значительно больше шансов дожить до глубокой старости. Поэтому стоит скорректировать питание и укрепить мышцы пресса с помощью комплекса упражнений.

Фитнес

В ходе специального исследования ученые выявили связь между продолжительностью жизни и физическими нагрузками. Занятия фитнесом и активный отдых способствуют улучшению кровотока в мозге и снижают риск болезни Альцгеймера.

Стоит напомнить, что продлению жизненного пути способствует здоровое питание, качественный отдых и душевное равновесие.