Ученые назвали защищающие от солнца продукты

Зарубежные специалисты перечислили ряд продуктов, которые оберегают кожу от пагубного воздействия солнечных лучей. Среди лучших защитников оказались богатые полезными веществами томаты.

Исследования показали, что от ультрафиолета человека защищают не только специальные косметические средства. С этой задачей успешно справляются некоторые натуральные продукты. Так, содержащийся в помидорах ликопин убережет кожу от ожогов, а пигмент luetin – поможет увлажнить ее и повысить эластичность.

В перечне полезных оказались и арбузы. С учетом того, что этот ягодовидный плод на 90% состоит из воды – он поможет избежать обезвоживания. К тому же  арбузы снижают  риск формирования злокачественных образований.

В ягодах присутствует большое количество антиоксидантов и витамина С (защищает кожу от ультрафиолета). Клубнику считают хорошим лекарем ожогов: надо лишь нанести раздавленную ягоду на пораженное место. Не менее богат этими полезными веществами красный виноград: антиоксиданты блокируют воздействие лучей солнца, а витамин С стимулирует восстановление клеток.

Богатое фенолами и катехинами какао снизит вероятность развития раковых клеток. Для профилактики ученые рекомендуют ежедневно съедать по несколько долек горького шоколада.  Из напитков в жаркий период рекомендуется по примеру жителей азиатских стран употреблять зеленый чай. Пару чашек напитка в день снизит риск возникновения рака кожи, а содержащиеся в чае полифенолы отлично справляются со свободными радикалами.