Ученые озвучили удивительные факты о похудении

Специалисты постоянно проводят исследования в области снижения веса и находят новые факты. Некоторые результаты удивляют, заставляют задуматься и по-иному взглянуть на проблему

Алкоголь провоцирует рост веса

Спиртное напрямую влияет на способность печени перерабатывать сахар, а также затрудняет усвоение необходимых питательных веществ. Даже небольшая доза алкоголя снижает способность организма сжигать калории.

Цифровые инструменты для похудения

В 74% случаев приложения, фитнес-браслеты, электронные весы и прочие гаджеты для снижения веса доказали эффективность. Это не дань моде – они действительно работают.

Худеть можно в любом возрасте

Исследование клинической эндокринологии показало: набор веса в 40+ не всегда напрямую связан с возрастом. Поэтому старение не обязательно снижает шансы на стройность. Надо лишь подкорректировать питание и больше времени уделять физической активности.

Отказ от ужина мешает похудению

Результаты нового исследования показали, что последний прием пищи дает лучший эффект, чем утренний. Не рекомендуется отказываться от ужина, т.к. есть риск получить на другой день больше калорий. Лучшая тактика — распределять их количество на весь день.

Снижение веса поможет борьбе с ковидом

Похудение вряд ли поможет избежать инфицирования COVID-19, но существенно сократит риски серьезных осложнений при заболевании, утверждают ученые Мичиганского университета.