Ванна с эфирными маслами. Совмещаем приятное с полезным

Красота

ванна с эфирными масламиКак приятно после трудового дня прилечь в теплую ванну, да еще и с эфирным маслом! Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо придерживаться правил.

Как принимать ванну с эфирными маслами?

Консистенция масел такова, что они не растворяются в воде, поэтому чтобы принять ванну, выбранную смесь масел добавляют в растворитель (эмульгатор), это может быть сыворотка, кефир, сливки, сметана (2-3 ст. л.), поваренная или морская соль (3-4ст.л) или мед. Если добавлять масла непосредственно в ванну, на поверхности воды вы увидите масляные разводы. Не стоит брать в качестве растворителя шампуни, мыло и т.д., они снижают лечебный эффект.

Перед тем, как набирать ванну с водой, ее нужно хорошенько ополоснуть от используемых синтетических средств.

Эфирные масла — это очень мощные средства, поэтому добавляя в ванну, здесь главное не переборщить, иначе вместо ожидаемого эффекта, вас нужно будет еще и спасать. Количество масла зависит от объема вашей ванной. На 20л воды капается 1 капля масла, т.е. если ванна рассчитана на  170-200 литров, для нее берется 8-10 капель. Для пожилых людей эта доза уменьшается в 3 раза.

Температура воды для аромапроцедур должна быть в пределах 35-38оС. Если температура воды будет  выше указанной, то тело будет потеть, а это не позволит коже усвоить полезные компоненты  эфирных масел. После приема такой ванны не нужно ополаскиваться, т.к. даже после завершения процедуры эфирные масло продолжают воздействовать на наш организм.

Время приема ароматических ванн 5-20 минут и принимают их через день.

Принимать прием ванны с эфирными маслами не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды.

Купить эфирное масло в настоящее время не составит трудности, зашел в аптеку или косметический магазин и купил. Но здесь существует подвох. Дело в том, что в большинстве случаев там  продают масла, полученные синтетическим путем, по запаху они практически ничем не отличаются от натуральных.

ванна с эфирными маслами

Но такие масла не оказывают лечебного воздействия, зато они отлично подойдут для использования  в ароматических лампах или для придания аромата одежде и т.д. Для лечебных ванн нужны только натуральные масла. Не покупайте масла в светлой емкости, она должна быть только из темного стекла или пластика, и обратите внимание на цену, эфирные масла не могут стоить дешево — это раз, а во-вторых, все эфирные масла не могут стоить одинаково, ведь каждое масло получают разным способом, используется разное сырье и т.д.

При выборе масел, стоит помнить, что они могут оказывать разный эффект, это может быть успокаивающая или, наоборот, тонизирующая, а может быть и лечебная ванна.

Перед приемом ароматической ванны, необходимо смыть всю косметику, и ополоснуть тело.

Противопоказания к ароматерапии

Несмотря на то, что ванны с эфирными маслами оказывают на наше тело и здоровье благоприятное воздействие, некоторым людям все ж придется воздержаться от их приема. Не рекомендуют принимать ванны при обнаружении онкологических заболеваний, эпилепсии, стенокардии,  ИБС, сахарном диабете, циррозе печени, хроническом гепатите, тромбофлебите, дерматитах и гломерулонефрите.

Показания к применению различных масел

  • Во время эпидемии гриппа используют масла корицы, лимона, эвкалипта.
  • При переохлаждении полезна ванна с душицей и маслом арники.
  • При вегето-сосудистой дистонии (ВСД) полезно масло розмарина и базилика.
  • При стрессах можно понежиться в ванне с маслом базилика, имбиря или бергамота.
  • При артритах помогает масло лаванды, имбиря, масло сосны.
  • Для увядающей кожи спасательным кругом будет масло иланг-иланг, ветивер, макадамия.
  • С повышенной потливостью можно бороться при помощи масел перечной мяты и мелиссы.
  • При нервных напряжениях, когда нужно тонизировать кожу и оказать помощь в заживлении ран, то используют розовое масло.

Маргарита Власова для

Это интересно: