Весивший 317 кг американец похудел вдвое

Жителю г. Патаскалы в штате Огайо удалось за год и 3 месяца сбросить 165 килограммов. При этом 23-летний американец придерживался собственной методики, сообщает Daily Mail.

Избыточный вес Захари Манси имел с детства, но после окончания школы ситуация вовсе вышла из-под контроля. Он регулярно заедал фастфудом комплексы, депрессию. Из-за питания трижды в день гамбургерами и пиццей (8 тыс. калорий) за два года набрал 127 кило. На пике стрелка весов достигала 317. Парень уже не мог ходить — фактически был прикован к инвалидному креслу.

В 2019-м врач предупредил Манси о вероятности ранней смерти по причине ожирения. Лишь после этого молодой американец решил кардинально изменить образ жизни. Сейчас он придерживается жесткой диеты, исключил газированные напитки, занялся спортом. Захари сам разработал диетические варианты любимых блюд и полюбил готовить дома. Диета ограничивается лишь количеством калорий (до 2 тысяч) и включает минимум 140 г белка.

Вместе с тренировками за год с четвертью молодой человек сбросил более половины исходного веса. Теперь он может нормально ходить, не мучает одышка, жизнь изменилась к лучшему во всех отношениях. Останавливаться на достигнутом Захари не планирует: его цель достичь 95 кг, а главным секретом похудения он называет поддержку друзей и единомышленников.

В беседе с изданием Манси отметил: близкие гордятся им. Многие знакомые даже не узнают. Он «получил обратно свою жизнь» и теперь учится любить себя. В скором времени ему предстоит операция по удалению излишком кожи.