Врач рекомендует обращать внимание на предвестник диабета

Здоровье

Пропажа талии указывает на негативное влияние ожирения на внутренние органы. Этот признак метаболического синдрома часто приводит к сахарному диабету, предупреждает терапевт Надежда Чернышова.

Медик рекомендует периодически проверять, находится ли человек в группе риска. Для этого достаточно измерять талию сантиметровой лентой. У женщин обхват талии не должен превышать 80 см, у мужчин – 100 см, в противном случае следует обратиться за консультацией к специалисту.

Также следует регулярно проверять состояние поджелудочной железы и печени, чтобы выяснить четкость работы обмена глюкозы. Минимум четверть людей не подозревают о заболевании в то время как диабет постепенно разрушает организм. Следует вовремя обращать внимание на симптомы для предотвращения опасной болезни. Среди наиболее распространенных сигналов:

  • постоянная сухость во рту;
  • невероятная усталость;
  • чувство голода даже после еды;
  • нарушение зрения и «песок» в глазах;
  • зуд и долго незаживающие ранки;
  • резкое увеличение либо уменьшение массы тела.

При выявлении пограничного состояния есть возможность обойтись без медпрепаратов, скорректировав питание. Предпочтение следует отдавать здоровым продуктам, фруктам, овощам. Также необходимо снизить массу тела с помощью увеличения двигательной активности и спорта. При смене образа жизни риск развития сахарного диабета снижается на 70%.

Это интересно: