Врачи дали советы по продлению молодости

С возрастом организм снижает синтез эстрогена. Нехватка гормона молодости проявляется морщинками, носогубными складками, опущением уголков рта, глаз и склонностью к болезням.

Эстроген выполняет целый ряд важных задач, в т.ч. для четкого  функционирования репродуктивной и костной систем. Он предотвращает вымывание кальция, стимулирует восстановление клеток костной ткани и выработку коллагена.

Коллаген в свою очередь обеспечивает эластичность, прочность и чистоту кожи. Также при его дефиците появляются проблемы с позвоночником, ухудшается зрение, ощущается мышечная слабость и опущение внутренних органов. Медики указывают: от выработки гормона молодости напрямую зависит моральное и физическое состояние женщины. Но чем старше она становится, тем меньше эстрогенов остается в организме.

Как правило, концентрация уровня эстрогенов начинает снижаться за десятилетие до менопаузы. Это природный процесс, но можно замедлить старение при добавлении важного вещества извне. Частично можно компенсировать его приемом натуральных растительных веществ (фитоэстрогенов).

Генистеин считается наиболее изученным фитоэстрагеном. Больше всего его содержится в сое, льне, ячмене, чечевице, люцерне. Для больше эффективности специалисты рекомендуют женщинам (особенно после 40 лет) включать в рацион как можно больше растительной пищи. Также можно употреблять БАДы, обогащенные изофлавоноидами сои – генистеином и дайдзеном.