Врачи назвали приемы для избавления от «морской болезни»

Путешествие дает возможность получить заряд бодрости и новые эмоции. Но не все пассажиры легко переносят дорогу. Порой поездка в транспорте из-за ритмичного покачивания сопровождается неприятными ощущениями, вплоть до тошноты.

Специалисты Национальной службы здравоохранения Англии советуют для преодоления неприятных позывов сконцентрировать взгляд в одной точке или найти возможность подышать свежим воздухом, например, через открытое окно. Также справиться с недомоганием помогут несколько глотков воды и медленное дыхание с закрытыми глазами.

Хорошим средством в противостоянии тошноте медики называют имбирь. При укачивании пассажиру следует выпить чай с добавлением корня растения, съесть леденец с его вкусом либо имбирное печенье. Сложно переносящим переезды и перелеты гражданам не стоит накануне употреблять алкоголь, тяжелую и острую пищу.

Ранее испанские диетологи заявляли, что избежать укачиваний в транспорте помогают блюда из риса. Из легких закусок  Нурия Монфуледа и Фатима Бранко рекомендовали тертые очищенные яблоки и арахис.

Кроме того, склонным к укачиванию людям во время переезда лучше отказаться от чтения книг, использования электронных устройств и наблюдения за движущимися объектами за окном: в частности, проезжающими мимо машинами.