Врачи предупреждают об опасности синдрома ранней сидячей смерти

Сидячая работа на фоне отсутствия физических нагрузок существенно сокращает продолжительность жизни. Об этом свидетельствуют многолетние наблюдения исследователей разных стран.

Проблема развития гиподинамии, при которой постепенно происходит нарушение нормального  функционирования организма, обострилась с приходом в жизнь комфорта. В настоящее время активность человека снизилась до минимальных показателей, чему способствуют удаленная работа, регулярное пользование машинами, эскалаторами, лифтами, услугами доставки еды и товаров на дом.

В итоге мозг и ткани не получают нужного количества кислорода, важных питательных веществ, иммунная защита снижается, организм стареет быстрее. По данным ведущих центров Европы, изучивших показатели 334 тыс. пациентов разных возрастов, синдром ранней смерти забирает вдвое больше жизней, чем ожирение.

Офисные сотрудники видят выход из ситуации в посещении тренажерного зала пару  раз в неделю. Однако медики предупреждают: даже старающимся до седьмого пота не удастся повысить уровень липопротеинлипазы в крови. Она влияет на общий гормональный фон, контролирует накопление, расщепление и превращение жиров в энергию. Чтобы этот фермент оставался в норме, необходима регулярная активность на протяжении дня.