Запах близкого человека улучшает качество сна

Учеными Университета Британской Колумбии экспериментальным путем установлено, что запах любимого человека помогает избавиться от бессонницы, чувствовать себя спокойно и расслабленно. Причем присутствие второй половинки рядом — не обязательное условие.

Специалисты провели ряд экспериментов, при которых добровольцев подвергали запахам близких им людей. Автор исследования Мария Хофер рассказала, что ученые наблюдали эффект, напоминающий прием добавок мелатонина, используемых обычно в качестве снотворного. Испытания заключались в следующем: 155 респондентам выдали по две одинаковые футболки, которые следовало использовать в качестве наволочек. Но одна из них носилась предварительно любимым человеком, хотя добровольцы об этом не знали.

С каждой футболкой испытуемые провели по две ночи, в ходе которых чувствительная аппаратура измеряла качество сна. Оказалось, что запах романтического партнера способствует скорейшему засыпанию, а по утрам респонденты чувствовали себя более отдохнувшими.

Авторы проекта называют открытием факт того, что запах любимого человека способен улучшать сон без его непосредственного присутствия. Участники тестов проявляли меньше симптомов беспокойства, реже ворочались во мне, чувствовали себя в безопасности. Теперь научные сотрудники набирают группу добровольцев для выяснения, способен ли запах родителей отражаться на качестве сна ребенка.