Звездный диетолог назвала главный секрет удержания веса

После похудения следует изменить не только пищевые привычки, но и круг общения. Диетолог Римма Мойсенко называет это главным фактором для удержания веса в норме.

Стремящимся преобразиться людям необходимо комплексно подходить к проблеме. Процесс похудения непосредственно связан с образом жизни: одной лишь сменой рациона тут не отделаться. Потребуются радикальные меры, вплоть до поиска нового круга общения, поясняет известный специалист.

Одновременно со сменой пищевого поведения надо кардинально менять образ жизни. Во-первых, не стоит общаться с людьми, регулярно предлагающими съесть булочку, пиццу, пирожное и прочие вредности. Некоторые люди не понимают стремлений севшего на диету человека, другие – попросту завидуют и пытаются спровоцировать срыв. Но как бы ни было, следует заводить контакты среди разделяющих общие ценности единомышленников.

Мойсенко рекомендует регулярно стимулировать желание обрести здоровое тело новыми позитивными эмоциями. Неплохо бы равняться на выбранного кумира, ранее прошедшего нелегкий путь и поддерживающего вес в норме в течение нескольких лет. Это станет дополнительным источником вдохновения для худеющего. Не исключено, что на пути к цели даже придется сменить работу, но перемены не должны останавливать, заключает звездный диетолог.